คลินิก ออฟฟิศซินโดรม: ปวด คอ บ่า ไหล่

ปัจจุบัน พนักกงานออฟฟิศ ในเมืองไทยมักจะประสบกับอาการปวด คอ บ่า ไหล่ ซึ่งเกิดจาก การนั่งนาน ที่พบบ่อยในสำนักงาน

อาการออฟฟิศซินโดรมนี้ เป็นภัยคุกคาม สุขภาพ เสื่อมลง และทำให้ มีผลต่อสมาธิ

ถ้า คุณ พบว่า อาการปวดคอ บ่า ไหล่เรื้อรัง ควร สอบถาม ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อรับ การรักษา ที่ถูกต้อง

สาเหตุและการรักษาอาการออฟฟิศซินโดรม โรคปวดหลัง

อาการออฟฟิศซินโดรม เกิดจาก ทัศนคติต่องาน ที่ไม่เหมาะสม อย่างเช่น นั่งนาน, ไม่ลุกจากที่นั่งบ่อย หรือการใช้คอมพิวเตอร์และอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ ตลอดวัน เป็นต้น นอกจากนี้, สภาพแวดล้อมในสำนักงาน ที่ไม่ดีก็เป็นปัจจัยเสี่ยงเช่นกัน

การรักษาอาการออฟฟิศซินโดรมประกอบไปด้วย หลายด้าน learn more { |

• ออกกำลังกาย เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นและ กำลังของกล้ามเนื้อ
• ปรับสถานะขณะทำงาน ให้ถูกต้อง
• พักเบรกสม่ำเสมอ ขึ้นมาเดิน-ยืดเส้น

บรรเทาปวดคอ บ่า ไหล่ จากออฟฟิศซินโดรม

การทำงานที่ ยืดเยื้อ ในออฟฟิศ บ่อยครั้ง สามารถก่อให้เกิดอาการปวดคอ บ่า ไหล่ จากภาวะออฟฟิศซินโดรมได้

* อาการปวดดังกล่าวอาจทำให้รู้สึก อ่อนแอ และ ขาดสมาธิ

• วิธีบรรเทาอาการปวดคอ บ่า ไหล่
• ควรเลือก ที่นั่ง ที่เหมาะสม

* เข้มข้น ไปที่การเคลื่อนไหวชั่วครู่

คลินิก ที่เชี่ยวชาญ การรักษา ออฟฟิศซินโดรม

หากคุณกำลังเผชิญอาการปวดหลัง ปวดคอ หรือความเมื่อยล้าเรื้อรัง คุณไม่ควรปล่อยผ่านเฉยเมย อาการเหล่านี้. ออฟฟิศซินโดรมเป็นภัยแล้ง ที่กำลังคร่าชีวิตมนุษย์เมืองไทยมากขึ้นทุกวัน อัน ก่อให้เกิดความเดือดร้อนทั้งในแง่สุขภาพ. คลินิก กายภาพบำบัด ที่นี่ ยินดีพร้อม ให้บริการ วินิจฉัย อาการ และ เสนอ โปรแกรมในแบบตรงจุด

• เราเป็น
• แพทย์
• ประสบการณ์

ด้วย ทำให้ คุณ กลับมีอาการดีขึ้น ได้อย่างทันที.

หาย / หลุดพ้น / เลิก จากออฟฟิศซินโดรม : คู่มือฉบับครบถ้วน

ออฟฟิศซินโดรมเป็นปัญหาที่หลาย ๆ / อีกมากมาย / มหาศาล คนทำงานเผชิญ ทุกวันนี้ / ในปัจจุบัน / ระยะหลัง นี้ ด้วยไลฟ์สไตล์ที่เร่งรีบและแรงกดดัน / สถานการณ์ / ความท้าทาย ที่เพิ่มขึ้น การทำงานหนักนานเป็นเวลานาน อาจนำไปสู่ความเครียด / อ่อนเพลีย / ท้อแท้ และผลกระทบ / ปัญหา / โรคภัยต่อสุขภาพทั้งกายและใจ นั่นเอง.

คู่มือฉบับครบถ้วนนี้จะนำพา / ชี้แนะ / อธิบาย วิธีการหลีกเลี่ยง / แก้ไข / ป้องกัน อาการออฟฟิศซินโดรม อย่างมั่นคง / ได้ผลดี / มีประสิทธิภาพ และช่วยให้ / เพิ่มพลัง / บรรเทาคุณกลับมีชีวิตชีวา / มีสุขภาพดี / ร่าเริง อีกครั้ง

• มา / เชื่อว่า / เรามั่นใจ ว่าคู่มือฉบับนี้จะเป็นประโยชน์ / ช่วยเหลือ / มีความหมายต่อ คุณ / ผู้ทำงาน / ทุกคน ที่กำลังเผชิญ / รับมือ / ต่อสู้ กับออฟฟิศซินโดรม

การ ใช้เวลา ใน สถานที่ สำนักงาน เป็นเวลานานอาจทำให้เกิด โรค ออฟฟิศซินโดรม การ หลีกเลี่ยง อาจ ช่วยให้ สุขภาพของคุณ

• ยืดเส้น
• ปรับ มุมทำงาน
• ลอง อุปกรณ์ อำนวย

หากคุณ ประสบ อาการ จาก ออฟฟิศซินโดรม พูดคุย แพทย์เพื่อ หา การรักษา